Kadınlarda Sistit Belirtileri ve Tedavisi

Sistit, daha çok kadınlarda görülen ve mesanenin iltihaplanmasıyla sonuçlanan bir enfeksiyondur. Sürekli olarak idrara çıkma isteği, idrar yaparken ağrı ve yanma gibi belirtilerle kendini gösterir. Zamanında müdahale edilmezse böbrekleri de etkileyerek kalıcı rahatsızlıklara yol açabilir. Sistitten korunmanın en etkili yollarından biri bol su tüketmektir. Kadınların %20-40'ı hayatları boyunca en az bir kez sistit yaşarlar. Özellikle kısa üretraya sahip olanlar, yatalak hastalar, menopoza girmiş kadınlar, antidepresan kullananlar, mesane kontrolü sorunları olanlar ve gebelik kabızlığı yaşayanlar bu hastalığa daha yatkındır.

Kadınlarda Sistit Belirtileri Nelerdir?

İdrar yaparken yanma
İdrarın rengi koyu ve kokulu olması
İdrarda kanama
Sık idrara çıkma isteği
Geceleri idrara kalkma
Hafif ateşlenme
Karın bölgesinde hafif ağrı
Vajinal akıntı
Kasık ağrısı
İdrardan sonra rahatlayamama

Sistite Yakalanmamak İçin Yapılması Gerekenler

Günde en az 8 bardak su içilmelidir. Ayrıca idrar kesesi dolduğunda tuvalete giderek tamamen boşaltmak sistitin önlenmesinde etkilidir.
Vajinal bölgeye parfümlü banyo köpükleri, sabunlar veya talk pudrası kullanılmamalıdır.
Ayakta duş almak daha iyidir.
Çok dar pantolonlar giymemek, pamuklu iç çamaşırları tercih etmek gereklidir.
Tuvalet hijyenini önden arkaya doğru yapmak önemlidir.
Menopozdaki kadınlar östrojen kremleri kullanmalıdır.
Cinsel ilişki sonrası idrar yapmak veya bazı kadınlarda tek doz antibiyotik kullanmak faydalıdır.
Diyafram, prezervatif veya sperm öldürücü jelleri kullanmamalıdır.
İdrar yaparken mesanenin tamamen boşalmasını beklemeli ve idrarı çok biriktirmemelisiniz.
Sık sık tuvalete gitmek önemlidir.
İdrar yaparken dik bir pozisyonda oturmak, mesanenin daha fazla boşalmasını sağlar.

Kadınlarda Sistit Nasıl Tedavi Edilir?

Tedavi edilmesinde en önemli faktör bolca su içmektir. Yarım su bardağı suya bir çay kaşığı sade soda ekleyerek içmek, idrardaki asitleri azaltır. Eğer rahatsızlığınız ilerlerse ve antibiyotik kullanmanız gerekirse mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Sistite Evde Uygulanabilecek Tedavi Şekilleri

Çay, kahve ve alkol tüketmeyin. Bunlar mesaneyi rahatsız eder. Bunun yerine bol su için ve sıvı tüketin.
Günde 2-3 kez, 15-20 dakika ılık suya oturabilirsiniz.
Havluyu ısıtarak karnınıza koymanız, ağrınızı ve rahatsızlığınızı hafifletir.

Önleyici Tedbirler ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Sistit riskini azaltmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve önleyici tedbirler almak önemlidir:

Dengeli ve sağlıklı bir diyet benimseyin. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinler tüketin.
Stresi azaltmak için düzenli egzersiz yapın ve yeterli uyku alın.
İdrarınızı tutmaktan kaçının. Mesanenizi düzenli olarak boşaltın.
Probiyotik takviyeler kullanarak bağırsak sağlığınızı destekleyin.
Bağışıklık sisteminizi desteklemek için yeterli miktarda C vitamini alın.

Bu makalede, kadınlarda sistitin belirtileri, tedavi yöntemleri ve önleyici tedbirler hakkında bilgi verdik. Sistit, zamanında ve doğru tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle belirtiler fark edildiğinde bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.